5.26事业单位联考面试指导：千万别被紧张影响了你的实力

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面试准备了这么多，被紧张心理打败太可惜。

能通过笔试进入面试，获取这样一次面试机会已经是很多人求之不得的了，所以大家对于面试会非常重视，做足各种准备，包括举止仪表的训练包括面试题目的训练等，等你万事俱备，等到上场后发现太紧张导致脑袋一片空白，之前准备的那么多完全被紧张的心理给打败，那就太可惜了，所以面试前的心理准备就显得非常重要了。接下来我们介绍三种可以缓解紧张情绪的方法。

第一，紧张是对考场环境陌生，压力大。这就需要在考前多模拟考场进行脱敏训练。有条件的话可以报培训机构，这样可以给考生提供较好的模拟环境，如果不能，也可以跟同学等组成学习小组，摆成考场的样子，进行答题训练，所答题目可以是历年真题也可以是模拟题目，主要是一定也有考场的感觉，也就是要从面试入场开始完全按照考场的形式进行训练。

第二，紧张是害怕遇到的题目不会作答。这就需要对面试题目类型及解题方法比较熟悉。编制考试包括公务员及事业单位等一般是采取结构化面试，那么结构化面试考察的能力、题型，尤其是面试题目的解题技巧，作答思路等要进行训练，这样熟能生巧，面对题目才不至于过度紧张。

最后，正确认识紧张。并在考前做好心理暗示。面试的考场布置为U型或L型，考生坐在一排考官的正对面，这本身考场的设置就如同审判现场，这也是考官有意而为之，因为面试本身就是一种压力测试，在有压力的情况下考察你内心真实的想法，而对于考生来讲，适度的紧张也可以更好激发潜力，把自己的爆发力激发出来，这就是为什么有的考生在考场上比在平时还要表现好些。所以，你要告诉自己，紧张并不可怕，紧张对手比你更紧张，只要我比他淡定些就可以致胜。

总之，面试前仅从心理上调试，那是一种阿Q精神，并不利于得高分;真正的做好形式准备、内容准备之后再正确认识面试并做好心理调适才可以真正缓解紧张，充分发挥，取得面试高分。

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（编辑：ht-chenlh）