疫情之下，如何做好健康管理？
2020-03-30 13:52 医疗卫生人才网 来源：未知
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与普通人群相比，
慢性病患者
感染新型冠状病毒以后，
病情进展相对更快，
严重程度更高。
特殊时期，
慢性病患者要
如何做好健康管理？
来听听专家怎么说↓↓
始终坚持居家防护
新冠肺炎的主要传播途径是飞沫传播和接触传播。佩戴口罩、勤洗手、不触摸眼口鼻等是预防新冠肺炎的主要举措。
切不可抱侥幸心理外出，尤其是不能到人员密集或空气流动性较差的地方。
目前，新冠肺炎出现家庭聚集性病例，故一起生活的家庭成员都应尽量避免外出。前来照看老人的亲属应尽量固定并注意自我防护。
保持健康生活方式
合理膳食，多吃果蔬，戒烟戒酒，睡眠要充足。
心态要放松，坚信疫情只是短暂的。
居室宜勤通风，口鼻分泌物用纸巾包好扔到有盖的垃圾箱内，要勤洗手。
出门加强个人防护
如果要前往人员相对密集、空气流动性较差的场所（如公交、地铁、电梯、商场），一定要佩戴口罩。
注意手的卫生，尽量少接触公共物品，勤洗手。不用手接触眼、口和鼻。
自我科学监测病情
应加强对原有慢性疾病的监测（如血压、血糖等），并做好记录。服用的药物也应完整记录，以便网上咨询或就诊时所需。
同时，观察体温变化，注意有无咳嗽、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、肌肉酸痛等可疑症状。若有异常，及时就医。
早发现、早治疗十分重要，延误诊治不仅害己，还可能累及家人！
学会线上咨询问诊
疫情流行期间应尽量少去医院，若病情有变化或有疑问，可先与自己的家庭医生联系。
疫情发生后，多数医院都开通了线上医疗咨询，患者或家庭成员可对此方面进行了解，以备不时之需。
就医过程中的防护
如果确实需要就医，请在就医之前对医院的门诊开诊情况、预约挂号情况等先有所了解。
去医院途中要全程佩戴口罩，有条件的尽量避免乘坐公共交通。
就医过程中尽量保持与他人的距离，触摸医院内物品后及时洗手或消毒，尽可能减少在医院的逗留时间。
就医后及时回家，所佩戴的口罩应弃用，并做好自我观察。
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（编辑：wangjiawei01）
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