2016医师资格考试：中医执业医师考场综合症应对方法

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　　尽管在我们的成长过程中经历过大大小小很多考试，但仍有不少考生出现如怯场、记忆阻滞等考试综合征。那么如何避免不良状况的发生、发生怯场状况应如何以对就成了很多考生担心的问题，医疗卫生人才网就中医执业医师考试综合症的应对策略详细介绍如下：

　　1、怯场状态：

　　进场后感到心跳加速，手心冒汗，两腿发软，脑子一片空白等症状。

　　应对方法：入场前不要看考试类书籍，看书会让自己感到很多知识没有掌握，导致精神紧张。出现上述情况，要学会自我放松，给旁边的考生一个友好的微笑;整理一下文具，不要想考试的问题;对自己说“我已经准备好了”等一些自我鼓励的话。这些都有利于缓解怯场的情绪。

　　2、记忆阻滞：

　　在考场上，一些非常熟悉的概念甚至是一个字都会想不起来。

　　应对方法：首先要把心态放平静，不能因为一道题而心情烦躁，这样更不利于缓解记忆阻滞的状态。如在认真思考后仍找不到头绪，可以先把此问题放下，采取“冷处理”的方法。继续做下面的题目，很有可能后面的题目会引起对该问题的一些联想，而回忆起该题的知识点。不过千万别因此忘记对此题的回答。

　　3、考后紧张：

　　在考完一科而未结束所有考试前，有些考生会因考完科目感觉不理想而产生心理负担。

　　应对方法：在考完一科后，不要和他人讨论考完科目的答案。也不要过分思考考完的试题，更不要自己翻书去寻找答案，集中精神应对下一场考试。因为自己在考试后的感觉并不一定十分准确，保持良好的心态去面对下面的考试，比无谓的担心更实际。

　　4、莫名头痛：

　　有些考生在考试前或考试时会莫名其妙的出现头晕、头痛的症状， 是一种晕场的状态。

　　华图医疗卫生人才网提供应对方法：进场前用冷水洗脸，以保持头脑清醒;准备一些清凉油，风油精之类的清凉用品，如出现这种情况可涂抹在太阳穴上;这种症状的出现也是根源于心情紧张，应做深呼吸，闭目按揉太阳穴或叉开五指抓按一下整个头部。

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