2016年卫生资格考试：如何找弱项、克遗忘

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　  要找弱项

      1.“给自己把脉”

　　通过做考试中心或模拟试题，找到目前自身还有哪些学习上的薄弱处，并针对这些问题进一步的分析是知识点理解不足，还是平常演练不够，而导致解题运用不熟练，还是根本上就没有掌握这部分内容。

　　2.“对症下药”

　　如果是知识点理解不足，就再看看教材，听听课件，弄懂就好了;如果是平常训练不足，就专门找出这部分的题目再多演练，将解答这类题目的思路反复琢磨;如果是根本上就没有掌握这部分知识，就需要从根上来学习了。

　　克服遗忘

　　1、及时复习：

　　德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。这个规律也可称为“一、三、七”规律。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的66.3%)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

　　2、强化记忆：

　　艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

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